怎麼讓男友說出自己的想法？

要怎麼樣才能讓自己的男友說出自己的想法、煩惱？ 我跟男友交往一段時間了，可是我發現他很少會說到他自己的煩惱、想法，我希望他能說出來，這樣我可以幫忙他、更了解他，有沒有人能夠給我一點建議？我不希望他把事情都藏在心裡。拜託🙏