未婚妻與她前夫

如果你的摯愛忘記自己曾說過的承諾。你很在意的事情她卻一再戳痛你的傷口。誰能教教我該如何不去在意？誰能教教我該如何找到宣洩情緒的出口。好煩好悶。😔😔😔