小豬出任務
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匿名
2023-09-11 22:24
男友要我減肥
是不是男生都不喜歡胖子？165—85
他說瘦下來身材好，看起來就漂亮，
你會變自信，身體又健康。
（水煮餐真的好難吃😂）好沒味道
調味料也不知道要加什麼？
最近真的是胖到膝蓋痛了，目前先以走路運動。
561 人已讀/ 2 人喜歡/ 19 則回應
全部回文
匿名
1 樓
7
根本不用吃水煮餐也可以瘦。
減肥重要是要可以持之以恆，
都吃水煮餐連我也吃不慣⋯。
只需要平常吃的澱粉減一半就可以，
我發現很多胖子都很愛吃澱粉。
然後體重重的走路可以，也推薦游泳。
2023-09-11 23:05
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2
匿名
2 樓
3
2人床上運動,1天3次
2023-09-11 23:43
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匿名
3 樓
1
你可以換一個喜歡胖子的男友
2023-09-12 12:51
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匿名
4 樓
3
165-85……真愛啊！你真的需要減少一些脂肪⋯⋯⋯對身體好
2023-09-12 14:20
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2
匿名
5 樓
0
85好輕,200以下都算輕
2023-09-12 17:10
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匿名
6 樓
0
5樓蛤？
2023-09-13 00:45
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匿名
7 樓
5
運動吧，我也胖，感到呼吸比較喘，有危機意識就行動吧，不要為了誰，而是為了自己。
2023-09-13 02:49
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匿名
8 樓
1
我可以幫你床上運動
2023-09-13 04:42
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匿名
9 樓
1
原型食物不要重口味即可，每餐份量減半，吃維持50公斤需要的熱量就能慢慢瘦了，不要一直吃維持85kg在吃的份量了
2023-09-13 09:20
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匿名
10 樓
1
三餐正常（飯量一碗，超過也是會胖）、零食不要吃（零食都是高熱量又沒營養）。
2023-09-13 10:15
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匿名
11 樓
1
多運動
因為瘦的人，大多腸胃吸收不好
2023-09-13 13:30
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匿名
12 樓
1
自己最好看不要在意它人眼光(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
2023-09-13 22:53
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匿名
13 樓
0
(此留言已刪除)
2023-09-14 13:11
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匿名
14 樓
1
正常吃，早餐八分飽，午餐八分飽，晚餐3～5分飽，含糖飲料不要喝。
自然而然就會瘦了，若能多運動更好！
2023-09-14 14:23
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匿名
15 樓
1
少吃澱粉飯不要吃，多吃蔬菜或者其他的.
2023-09-14 16:35
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匿名
16 樓
1
沒必要為了其他人改變 然後運動和正常飲食才是重點啊 我戒掉含糖飲料半年就瘦5公斤
2023-09-14 16:59
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匿名
17 樓
0
只吃三餐 每餐最好是像超商的便當那份量 其他時候不碰任何食物 一定瘦
2023-09-14 17:18
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匿名
18 樓
0
不如問問你喜歡胖子嗎
2023-09-15 14:26
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匿名
19 樓
1
減肥真的很辛苦，慢慢的改. 比如先從糖開始. 先戒糖，然後晚餐不吃米飯澱粉.
2023-09-19 17:37
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